Work Life Balance - Einen Ausgleich schaffen

Mit einer guten Work Life Balance schaffen Sie einen angenehmen Ausgleich zwischen Ihren Lebensbereichen. ⚖️

Die folgenden 4 Bereiche stehen dabei im Einklang miteinander:
👉 Arbeit und Leistung: Karriere, Erfolg, Finanzen
👉 Gesundheit und Fitness: Ernährung, Entspannung, Sport
👉 Soziale Kontakte: Familie, Freunde, Anerkennung
👉 Sinn und Werte: Kulturelle Interessen, Selbstentfaltung

Wie viel Gewicht dabei den einzelnen Bereichen zukommt, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, denn jeder Einzelne hat andere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. 🎯 Daher setzt auch jeder Mensch verschiedene Prioritäten in seinem Leben sowie durch die Rahmenbedingungen im Hier und Jetzt.

Wie die drei Personen aus unserem Praxisbeispiel, Michael 🙋‍♂️, Simone 🙋 und Marie🙋‍♀️:

▶️ Simone ist Bürokraft und arbeitet Teilzeit. Ihr ist es besonders wichtig, viel Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Am Wochenende macht die ganze Familie gemeinsame Ausflüge oder sie besuchen Oma und Opa.

▶️ Michael ist Automechaniker und man könnte sagen, dass er für seine Arbeit lebt. 10 Stunden pro Tag sind kein Problem für ihn und er springt zusätzlich auch gerne mal am Wochenende ein. Freundschaften pflegt er kaum und auch Hobbys hat er keine.

▶️ Und dann gibt es da noch Marie. Sie finden Sie in jeder freien Minute in der Turnhalle. Ihr Ziel: Profiturnerin werden. Für weitere Freizeitbeschäftigungen oder Freundschaften nimmt sie sich daher weniger Zeit.

Sofort fällt auf: Unterschiedlicher könnten diese drei Personen in ihrer Tagesstruktur nicht sein. Dennoch würden sie wahrscheinlich alle behaupten, eine gute Work Life Balance zu haben. Jeder Mensch muss die für ihn persönliche Work Life Balance finden. Fragen Sie sich, was Sie wirklich wollen? Welche Ziele, Erwartungen, Bedürfnisse und Wünsche haben Sie? Wo werden Sie keine Kompromisse eingehen? Auf welchem Ihrer Lebensbereiche liegt Ihr Fokus und wo werden Sie keine Abstriche machen? Und ganz wichtig: Was macht Sie glücklich? In welchen Bereichen wünschen Sie sich Veränderungen, um wieder glücklich(er) zu werden?

Ziehen wir ein Resümee: Eine gute Work Life Balance bedeutet nicht, dass all Ihre Lebensbereiche gleich viel Zeit in Anspruch nehmen und dass Sie ihnen gleich viel Aufmerksamkeit schenken. Gewollt ist kein vollkommenes Gleichgewicht zwischen allen Lebensbereichen, es geht vielmehr darum, dass Sie Ihre Zeit und Energie nach Ihren eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Prioritäten einteilen. 💪 🙂

👉 Wie gelingt Ihnen der Ausgleich zwischen Ihren Lebensbereichen, haben Sie Ihre persönliche Work Life Balance schon gefunden?